Уверены, все согласятся, что хороший сон – это здоровье. Еще до появления малыша стоит задуматься о том, где будет спать ваш ребенок, и тут встает вопрос: совместный или раздельный сон предпочесть?
Совместный сон, это когда мама и папа спят с малышом вместе на одной кровати.
Разберем плюсы и минусы такого сна.
ПЛЮСЫ:
1. Самый очевидный – удобство мамы. В младенчестве малыш часто просыпается, чтобы утолить голод. При совместном сне маме нет необходимости вставать, можно дать грудь или бутылочку, и спать дальше.
2. Отсутствие тревоги. Многие мамы, особенно молодые, переживают за ребенка, если он спит отдельно в люльке, кроватке или другой комнате. Совместный сон позволяет в любой момент контролировать ребенка. Когда малыш рядом, маме спокойно: она его хорошо слышит, видит, чувствует его присутствие.
3. Спокойствие малыша. Голос и запах мамы ребенок знает еще до рождения, поэтому ему гораздо спокойнее, когда мама всегда рядом. Всё, что ему знакомо, не так страшит, как новое вокруг: звуки, запахи, движение.
МИНУСЫ:
1. Недостаток сна для малыша. Мама – взрослый человек, она не может спать с ребенком необходимое для него количество времени, поэтому она будет вставать, чтобы заниматься своими делами, а так как кроха привык спать с мамой, он будет постоянно просыпаться, не получая достаточно сна. В первые месяцы жизни малышу без разницы, что делает мама, когда находится рядом. Она может разговаривать, ходить, смотреть видео, кушать. Но уже после трех месяцев это всё его отвлекает, а привычка спать с мамой может стать причиной частых пробуждений.
2. Дискомфорт для крохи. Малыш не может самостоятельно контролировать то, что с ним происходит, он вынужден адаптироваться к условиям, которые создают ему для сна родители. Взрослые одеяла, подушки, волосы, одежда мамы и папы – всё это может быть очень небезопасным: перегревать ребенка, не давать ему свободно дышать, причинять боль, травмировать. Совместный сон под одним одеялом – это худший вариант для здоровья ребенка.
3. Дискомфорт для родителей. В первые месяцы жизни малютки маме очень удобно спать с ним, но, когда ребенок становится старше, родители высыпаются гораздо хуже. После трех-четырех месяцев дети уже спят более чутко, могут просыпаться от малейшего движения, поэтому приходится лежать на одном боку, чтобы случайно не разбудить ребенка. Мама не может выйти, оставив кроху одного, так как он привык постоянно быть с ней. Когда ребенок становится еще старше, он во сне может царапать родителей, пинать, цеплять руками за волосы, переворачиваться, от этого родители постоянно просыпаются и не могут качественно выспаться.
Как вы видите, совместный сон имеет свои плюсы, но есть не очень хорошие моменты, которые обязательно стоит учитывать. Самое важное, на что вы должны обращать внимание – качественный сон для вашего малыша. От него зависит его здоровье, настроение, развитие. Но и сон мамы – важнейшая составляющая жизни семьи. Если малыш спит отдельно, то не лишает его материнской любви, он совсем не брошен – он получает здоровый сон. Лучше, когда малыш спит отдельно, родители будут высыпаться, находя время для себя, чем спать с ребенком, не имея времени на себя.
Если же вы решили, что совместный сон – это то, что вам подходит, при этом никто не страдает, все хорошо высыпаются, то это вполне допустимый вариант. Но прежде, чем выбрать такой вариант, необходимо рассмотреть моменты, когда совместный сон недопустим:
1. Папа или мама, спящие с ребенком, употребляют снотворное, алкоголь или наркотические вещества.
2. Родители боятся спать с малышом. Вы не сможете чувствовать себя спокойно, будете постоянно просыпаться, будить ребенка, что обязательно скажется на качестве сна.
3. Мама или папа страдают от лишнего веса. В этом случае ребенок может быть случайно придавлен.
4. Родители чувствуют сильную усталость. Вы можете так крепко уснуть, что не проснетесь, если ребенок заплачет или с ним что-то случится, а это опасно для крохи.
5. Нельзя спать вместе с недоношенными детьми или с детьми, у которых недостаток веса.
Итак, вы, рассмотрев все минусы и плюсы, приняли решение, что будете спать с ребенком. Это очень важное и ответственное решение. Просим уделить внимание некоторым правилам техники безопасности при совместном сне:
1. Матрас, на котором вы спите, должен быть ровным и твердым. Простынь натянута, чтобы на ней не образовывались складки. Убедитесь, что ребенок не скатится с кровати, не застрянет в щели между стеной и кроватью. Каждый раз перед сном проверяйте, нет ли расстояния.
2. Самый безопасный вариант при совместном сне – приставная кровать . Малыш всё время находится с мамой, чувствует её, но он в полной безопасности, так как лежит на отдельной поверхности.
3. Если вариант с приставной кроватью по каким-то причинам для вас неприемлем, можно использовать корзину, которую вы поставите между родителями непосредственно в кровать. Стенки корзины должны быть твердыми, в корзине не должно быть никаких лишних предметов, матрас в корзине – жесткий.
4. Категорически нельзя малышу спать на подушках и укрывать себя и ребенка тяжелыми одеялами. Вы можете перегреть малыша, затруднить его дыхание.
5. Снимайте украшения, не используйте ночные пижамы с лентами, завязками и пуговицами – ребенок может в них запутаться, а пуговицы случайно отгрызть и проглотить. Длинные волосы необходимо собирать на ночь.
6. Не рекомендуется пользоваться кремами с резким запахом, так как дети к ним очень чувствительны.
Выбрав вариант совместного сна, соблюдайте особую осторожность, чтобы не навредить малышу. Этот этап рано или поздно закончится. Совсем скоро малышу придется спать самостоятельно. Помогите преодолеть этот период. В сложной или непонятной ситуации рекомендуем обратиться к специалисту, который укажет на ошибки, поможет их скорректировать, поможет организовать качественный и здоровый сон вашему крохе.
Совместный сон, это когда мама и папа спят с малышом вместе на одной кровати.
Разберем плюсы и минусы такого сна.
ПЛЮСЫ:
1. Самый очевидный – удобство мамы. В младенчестве малыш часто просыпается, чтобы утолить голод. При совместном сне маме нет необходимости вставать, можно дать грудь или бутылочку, и спать дальше.
2. Отсутствие тревоги. Многие мамы, особенно молодые, переживают за ребенка, если он спит отдельно в люльке, кроватке или другой комнате. Совместный сон позволяет в любой момент контролировать ребенка. Когда малыш рядом, маме спокойно: она его хорошо слышит, видит, чувствует его присутствие.
3. Спокойствие малыша. Голос и запах мамы ребенок знает еще до рождения, поэтому ему гораздо спокойнее, когда мама всегда рядом. Всё, что ему знакомо, не так страшит, как новое вокруг: звуки, запахи, движение.
МИНУСЫ:
1. Недостаток сна для малыша. Мама – взрослый человек, она не может спать с ребенком необходимое для него количество времени, поэтому она будет вставать, чтобы заниматься своими делами, а так как кроха привык спать с мамой, он будет постоянно просыпаться, не получая достаточно сна. В первые месяцы жизни малышу без разницы, что делает мама, когда находится рядом. Она может разговаривать, ходить, смотреть видео, кушать. Но уже после трех месяцев это всё его отвлекает, а привычка спать с мамой может стать причиной частых пробуждений.
2. Дискомфорт для крохи. Малыш не может самостоятельно контролировать то, что с ним происходит, он вынужден адаптироваться к условиям, которые создают ему для сна родители. Взрослые одеяла, подушки, волосы, одежда мамы и папы – всё это может быть очень небезопасным: перегревать ребенка, не давать ему свободно дышать, причинять боль, травмировать. Совместный сон под одним одеялом – это худший вариант для здоровья ребенка.
3. Дискомфорт для родителей. В первые месяцы жизни малютки маме очень удобно спать с ним, но, когда ребенок становится старше, родители высыпаются гораздо хуже. После трех-четырех месяцев дети уже спят более чутко, могут просыпаться от малейшего движения, поэтому приходится лежать на одном боку, чтобы случайно не разбудить ребенка. Мама не может выйти, оставив кроху одного, так как он привык постоянно быть с ней. Когда ребенок становится еще старше, он во сне может царапать родителей, пинать, цеплять руками за волосы, переворачиваться, от этого родители постоянно просыпаются и не могут качественно выспаться.
Как вы видите, совместный сон имеет свои плюсы, но есть не очень хорошие моменты, которые обязательно стоит учитывать. Самое важное, на что вы должны обращать внимание – качественный сон для вашего малыша. От него зависит его здоровье, настроение, развитие. Но и сон мамы – важнейшая составляющая жизни семьи. Если малыш спит отдельно, то не лишает его материнской любви, он совсем не брошен – он получает здоровый сон. Лучше, когда малыш спит отдельно, родители будут высыпаться, находя время для себя, чем спать с ребенком, не имея времени на себя.
Если же вы решили, что совместный сон – это то, что вам подходит, при этом никто не страдает, все хорошо высыпаются, то это вполне допустимый вариант. Но прежде, чем выбрать такой вариант, необходимо рассмотреть моменты, когда совместный сон недопустим:
1. Папа или мама, спящие с ребенком, употребляют снотворное, алкоголь или наркотические вещества.
2. Родители боятся спать с малышом. Вы не сможете чувствовать себя спокойно, будете постоянно просыпаться, будить ребенка, что обязательно скажется на качестве сна.
3. Мама или папа страдают от лишнего веса. В этом случае ребенок может быть случайно придавлен.
4. Родители чувствуют сильную усталость. Вы можете так крепко уснуть, что не проснетесь, если ребенок заплачет или с ним что-то случится, а это опасно для крохи.
5. Нельзя спать вместе с недоношенными детьми или с детьми, у которых недостаток веса.
Итак, вы, рассмотрев все минусы и плюсы, приняли решение, что будете спать с ребенком. Это очень важное и ответственное решение. Просим уделить внимание некоторым правилам техники безопасности при совместном сне:
1. Матрас, на котором вы спите, должен быть ровным и твердым. Простынь натянута, чтобы на ней не образовывались складки. Убедитесь, что ребенок не скатится с кровати, не застрянет в щели между стеной и кроватью. Каждый раз перед сном проверяйте, нет ли расстояния.
2. Самый безопасный вариант при совместном сне – приставная кровать . Малыш всё время находится с мамой, чувствует её, но он в полной безопасности, так как лежит на отдельной поверхности.
3. Если вариант с приставной кроватью по каким-то причинам для вас неприемлем, можно использовать корзину, которую вы поставите между родителями непосредственно в кровать. Стенки корзины должны быть твердыми, в корзине не должно быть никаких лишних предметов, матрас в корзине – жесткий.
4. Категорически нельзя малышу спать на подушках и укрывать себя и ребенка тяжелыми одеялами. Вы можете перегреть малыша, затруднить его дыхание.
5. Снимайте украшения, не используйте ночные пижамы с лентами, завязками и пуговицами – ребенок может в них запутаться, а пуговицы случайно отгрызть и проглотить. Длинные волосы необходимо собирать на ночь.
6. Не рекомендуется пользоваться кремами с резким запахом, так как дети к ним очень чувствительны.
Выбрав вариант совместного сна, соблюдайте особую осторожность, чтобы не навредить малышу. Этот этап рано или поздно закончится. Совсем скоро малышу придется спать самостоятельно. Помогите преодолеть этот период. В сложной или непонятной ситуации рекомендуем обратиться к специалисту, который укажет на ошибки, поможет их скорректировать, поможет организовать качественный и здоровый сон вашему крохе.
